生理中の便秘

生理前にも便秘になりますよね。生理前の便秘　解消について調べてみました。

どうして生理前や、生理中は便秘になるのかなぁ？

生理中の便秘の原因としては、女性ホルモンの影響が大きいそうです。

生理前から生理中にかけて、ホルモンの分泌が盛んになり、排卵に備えて

水分を腸管内から体内に溜め込む作用があるよう。

その為に、便がいつもより硬くなってしまうんですね。うーん便秘　解消難しそう。

またプロゲステロンは、子宮などを緊張させて腸の動きも鈍くしてしまうんだって。

それが、生理前から生理中にかけて、便秘を引き起こす原因の一つなんですね。

便秘　解消には、生理前の２週間から、生理中にかけて水分補給対策を

じっくりすることが効果あるみたいです。